Aline GUARESI

KINÉSITHÉRAPEUTE

Kinésithérapeute de formation depuis 20 ans, je vous reçois à mon cabinet situé à Grez centre.

  • contact@alineguaresi.be
  • 0475 93 71 64
  • Place Ernest Dubois 13
    1390 Grez-Doiceau
  • Lundi, Mardi : 8h à 17h
    Mercredi, Vendredi : 8h à 12h
    Jeudi : 8h à 20h

Expertise

RPG Reprogrammation posturale globale
Chaines musculaires

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RPG
Reprogrammation posturale globale
Chaines musculaires

La RPG se pratique sous forme de postures globales d’étirement qui, associées à la respiration permettent de remonter à l’origine du problème.

Étant donné la sollicitation perpétuelle des muscles (équilibre, mouvement, maintien), ceux-ci ont tendance à se raccourcir et à s’enraidir au fil du temps. Ensuite le corps s’adapte à la douleur en se déformant. Ce sont des mécanismes de compensation responsables de déformations.

Après un examen approfondi de la statique du patient, ces postures se pratiquent en position couchée, assise ou debout.

Il s’agit donc d’un travail correctif progressif et non douloureux corrigeant en même temps les lésions et les déformations.

Vous êtes atteints de déformations orthopédiques telles que scoliose, cyphose ou vous souffrez de douleurs articulaires et/ou musculaires (genoux, hanches, dos, nerfs enflammés ou coincés), la RPG peut vous aider à réduire la douleur et à corriger votre statique.

Exemple : entorse du pied (boiterie) peut entrainer une douleur genou et provoquer finalement des tensions en cascades (hanches, dos, bassin…). Celles-ci risquent de perdurer même après la disparition de la douleur initiale. À leur tour, ces déformations peuvent engendrer de nouvelles douleurs.

La séance dure environ 1 heure. Pour améliorer le résultat des séances, des exercices d’auto-postures seront conseillés à domicile.

Thérapie manuelle selon le concept Sohier

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Thérapie manuelle selon le concept Sohier

Cette thérapie travaille sur les lésions articulaires d’origine mécanique.

Il s’agit d’un recentrage articulaire par mobilisations douces et précises.

Elle s’applique aux différentes articulations: épaule, coude, poignet, main, hanche, genoux, pied (entorse), sacro-illiaque, colonne cervicale, dorsale et lombaire…

Crochetage myo-aponévrotique

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Crochetage myo-aponévrotique

Les crochets permettent une action précise et efficace pour traiter les tissus conjonctifs (adhérences). On peut l’utiliser chez les sportifs, suite à un traumatisme ou lors de pathologies courantes du système musculo-aponévrotique.

Kiné périnatale

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Kiné périnatale

La kiné périnatale permet d’accompagner la maman durant les différentes phases de la grossesse :

  • La période prénatale aide à la prise de conscience de la région pelvienne permettant une meilleure perception et compréhension du corps. La kinésithérapeute propose aussi des exercices circulatoires, respiratoires, de mobilisation du bassin... Elle corrige les mauvaises positions et troubles du maintien associés à la prise de poids, influences hormonales…
  • Durant l’accouchement et surtout la phase de travail, certains exercices et positions favorisent l’engagement et la descente du bébé. Le passage facilité, l’accouchement pourra se faire plus en douceur.
  • La période postnatale consiste à retrouver progressivement un périnée fonctionnel et une sangle abdominale tonique. La kinésithérapeute propose des exercices du périnée associées à une gymnastique hypopressive et à un travail tonifiant du transverse (gainage). Il s’agit aussi de comprendre les dangers d’une gymnastique abdominale mal conduite, responsable de conséquences sur le périnée et le dos.

Drainage lymphatique

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Drainage lymphatique

La lymphe circulant dans les vaisseaux lymphatiques occupe une place importante dans le transport des graisses, toxines, protéines…

Si le système lymphatique fonctionne mal, il s’ensuit un engorgement des tissus et une rétention d’eau.

Fatigue, stress, stations prolongées, mauvaise circulation sanguine, problèmes hormonaux sont autant de facteurs pouvant ralentir le système lymphatique.

Le drainage lymphatique consiste en un massage rythmé alternant pompages et pressions douces afin de stimuler les chaînes ganglionnaires et les vaisseaux lymphatiques.

Le drainage lymphatique est efficace sur les jambes lourdes suite à une mauvaise circulation.

On l’utilise aussi en post-opératoire, dans les cas d’œdèmes.

Exemple : gros bras (suite à une résection ganglionnaire), chirurgie abdominale, chirurgie membres inférieurs (varices,…). Les tissus se désengorgent, il s’ensuit une sensation de détente et bien-être.

Massage thérapeutique
relaxant décontractant (anti-inflammatoire)

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Massage thérapeutique
relaxant décontractant
(anti-inflammatoire)

Le massage que je vous propose est un soin global, harmonisant, et personnalisé.

Il favorise non seulement la relaxation du corps et de l’esprit mais permet aussi de soulager les tensions musculaires et articulaires. Il s’agit aussi d’un traitement analytique par décoaptation douce et axiale libérant ainsi l’articulation qui est « détassée ». Les muscles tout autour s’en trouvent relâchés, décontractés et moins douloureux. Je travaille chaque articulation en commençant par la tête, la nuque et les épaules souvent siège de tensions. Le massage qui suit n’en sera que plus efficace. Ce traitement est inspiré entre autres de techniques Sohier (micromobilisations articulaires) et chaines musculaires (étirements doux).

En fonction des douleurs (déformation, arthrose, rhumatisme, traumatisme), j’utilise aussi des baumes aux huiles essentielles.

La séance dure 1 heure et intéresse aussi bien des personnes actives, sportives, enfants (trouble de la statique) que plus âgées pour atténuer les effets de l’arthrose.

Pilates

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Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique douce et efficace utilisant des mouvements lents et précis. Ce travail musculaire profond (abdominaux, plancher pelvien, fessiers ...) de centrage et gainage se fait sous une respiration contrôlée.

Très vite vous verrez les résultats sur votre silhouette, statique et santé !

Cours donnés au Centre Kinos à Louvain-la-Neuve.
Jeudi de 20h à 21h
Samedi de 10h45 à 11h45
120 € carte de 10 cours
14 € par cours